Qi Gong-Workshop: Das Spiel der fünf Tiere

Schon im zweiten Jahrhundert entwickelte der berühmte chinesische Arzt Hua Tuo („Vater der chinesischen Medizin“) das Spiel der fünf Tiere. Mit diesen Übungen kann man das Qi Gong spielerisch erfahren, indem man die Bewegungen und typischen Verhaltensweisen der Tiere nachahmt. Dabei handelt es sich um sehr wirkungsvolle Übungen, die die Gesundheit, die Lebensenergie – das Qi, die Beweglichkeit, die Entspannung und die Atmung gezielt fördern und stärken. Das dient dem Ausgleich von physischen, mentalen und emotionalen Energien und Symptomen.

Tauchen Sie ein in die wilde und geschmeidige Kraft des Tigers, die eleganten Bewegungen des Hirsches, den ruhigen und schwerfälligen Gang des Bären, den Flug des Vogels (Adler, Kranich) und die Geschicklichkeit und Flinkheit des Affens.

Das Spiel der fünf Tiere ist das älteste heute noch praktizierende Qi Gong System und beinhaltet medizinische Qi Gong Übungen, da ein Überfluss an Heil-Qi aktiviert wird und so der ganze menschliche Organismus in eine natürliche Harmonie mit sich und der Natur geführt wird.

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe mit weicher Sohle oder dicke Socken, Yoga- bzw. Gymnastik-Matte, wer möchte Decke, Kissen

Termine:

Samstag, 10.09.22 von 10 – 17 Uhr

Wochenende, 26./27. November 2022 - 10-17 Uhr

Ort:   Gesundheitsforum Südpfalz, Bonifatius-Straße 14 · 76863 Herxheim

Workshop-Gebühren: (inklusive Mittagssnack und Kaffee/Tee mit Kuchen)

Einzeltag 80,- €

Wochenende 150,- €

Böchingen: Qi Gong nach den 5 Elementen

Die 18 sanften Bewegungen des Taiji-Qigong-Shibashi werden entsprechend der Eigenschaften und Schwerpunkte der jeweiligen Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) optimiert und mit anderen Qi Gong Übungen, wie z.B. die heilenden Laute zusammengestellt. So kann gezielt mit kraftvolleren und sanften Gesundheits- und Entspannungsübungen der Körper und sein Energiefluss mobilisiert und gestärkt werden. Die bewusste Atemführung zu den Bewegungen führt zu mehr innerer Ruhe und zu einer Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Somit wird die Körperhaltung optimiert und gekräftigt, die Lebensfreude und damit das Immunsystem aktiviert und die eigene Gesundheit in allen Bereichen gestärkt – ein Wohlgefühl stellt sich ein.

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe mit weicher Sohle oder dicke Socken

Kurs ab: Donnerstag, 15.01.2026

7 Termine bis zu den Osterferien

Kurs ab: Donnerstag, 16.04.2026

6 Termine bis zu den Sommerferien

Kursort:  Festsaal in der Burrweilerstraße 1 in Böchingen

Uhrzeit jeweils von 18 bis 19 Uhr in der Festhalle in Böchingen

In Ferien und an Feiertagen findet kein Kurs statt.

Anmeldungen sind möglich bei Birgit Cornelius, Tel. 06341-63287,  iDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

VHS-Kurs: Entspannter Wochenstart mit Qi Gong

Mit sanften und stärkenden ganzheitlichen Gesundheits- und Entspannungs-Übungen wird der Körper mobilisiert und das Qi (die Lebensenergie) aktiviert, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. So gelingt der positive, motivierte Start in die neue Arbeitswoche und man lernt dabei den Stress besser abzubauen und seine Resilienz zu stärken.

Die entschleunigten Bewegungen führen mit dem bewussten Atmen zu mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe, einer geraden und gekräftigten Körperhaltung und aktiviert so die Lebensfreude, das Immunsystem und stärkt die Gesundheit in allen Bereichen. Der Einklang von Körper, Geist und Atem beim Qi Gong führt zu einem Wohlgefühl und einer höheren Lebensqualität.

Vorbereitung: Bequeme Kleidung, Turnschuhe mit weicher Sohle oder dicke Socken, Hardware (Laptop, Tablet, etc.) und Google-Crome

Kurs ab: 19.01.2026 

8 Termine bis zu den Osterferien

Kurs ab: 13.04.2026 

8 Termine bis zu den Sommerferien

7.00 -7.45 Uhr        Online mit Jitsi.org

(Sie erhalten den Link zu jitsi.org mit der Anmeldung)

Qi Gong – stärkt Ihre Gesundheit

Die Denkweise des „Einheitlichen Ganzen“ als Basis im Qi Gong macht dieses so wertvoll für uns Menschen, um wieder mehr als harmonisches Ganzes von Körper, Geist und Seele wirken zu können. So ist nicht verwunderlich, dass Qi Gong als Lebenswissenschaft immer mehr wiederentdeckt wird. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind diese Übungen Bestandteil des Heilungsprozesses, um das Qi, die Lebensenergie wieder ins Fließen zu bringen.

Die Mischung aus ruhigen, eher meditativen Phasen und einem langsamen weichen Bewegungsfluss mit integriertem Atem ermöglichen eine gezielte heiltherapeutische Nutzung und ist auch als Präventionsmaßnahme für die eigene Gesundheit dienlich.

Sie möchten ihre Einheit von Körper, Geist und Seele stärken? Sich wieder mehr als Teil des Ganzen und damit der Natur fühlen? Dann schnuppern Sie doch einmal unverbindlich in eine Übungsstunde hinein! Qi Gong leistet einen wesentlichen Beitrag für die Gesundheit und Resilienz in allen herausfordernden Situationen. Damit fühlen Sie sich ausgeglichen, gestärkt, gelassen und vital.