–
28. November 2026
Entspannung und Gesundheit für Körper, Geist und Seele
Sie möchten sich bewusst mal eine kleine Auszeit gönnen und etwas Gutes für Ihre Gesundheit tun? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Mit Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen und vor allem mit dem Hineinschnuppern ins Qi Gong und Tai Ji mit seinen sanften und fließenden Bewegungsabläufen ohne Kraftaufwand, fördern Sie Ihre Erholung und Harmonisierung in allen Bereichen. Qi Gong und Tai Ji (Tai Chi) dient schon seit alters her der Erhaltung der Gesundheit und der Heilung von Krankheiten. Sie kommen zur Ruhe und können gelassen und achtsam Ihre Lebensenergie (das Qi) wieder besser fließen lassen. Viele hier erlernte Übungen können Sie leicht in Ihren Alltag einfließen lassen. Erfahren Sie, wie Sie mehr in Ihrer inneren Mitte bleiben können und den Alltagsstress leichter abschütteln können.
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe mit weicher Sohle oder dicke Socken, Yoga- bzw. Gymnastik-Matte, wer möchte Decke, Kissen
Samstag, 28.11.2026
Uhrzeit von 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Informationen und Anmeldung über www.vhs-suew.de