Qi Gong & Tai Ji – stärkt Deine Gesundheit und bringt Dich in Balance

Die Denkweise des „Einheitlichen Ganzen“ als Basis im Qi Gong und Tai Ji macht beides so wertvoll für uns Menschen, um wieder mehr als harmonisches Ganzes von Körper, Geist und Seele wirken zu können. So ist nicht verwunderlich, dass Qi Gong als Lebenswissenschaft immer mehr wiederentdeckt wird. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind diese Übungen Bestandteil des Heilungsprozesses, um das Qi, die Lebensenergie, wieder ins Fließen zu bringen, denn Qi Gong kann im Stehen, Sitzen oder Liegen praktiziert werden!

Die Mischung aus ruhigen, eher meditativen Phasen und einem langsamen weichen Bewegungsfluss mit integriertem Atem ermöglichen eine gezielte heiltherapeutische Nutzung und ist auch als Präventionsmaßnahme für die eigene Gesundheit dienlich.

Spürst Du manchmal eine gewisse Steifigkeit in Deinen Gliedmaßen oder möchtest Du Deinen gesamten Stoffwechsel und damit alle Organe in ihrer Funktion aktivieren? Du willst Deine Beweglichkeit, Konzentration, Entspannung und eine natürliche gute Körperhaltung fördern? Mit der meditativen Bewegungstechnik des Tai Ji kannst Du das wunderbar erreichen.

Denn Tai Ji zeichnet sich durch sanfte, weiche und fließende Bewegungen aus, die langsam und ohne große Anstrengung mit Freude von Menschen jeden Alters im Gehen ausgeführt werden können.

Die harmonischen Bewegungen von Qi Gong & Tai Ji sind alle natürlichen Ursprungs und tragen deshalb hervorragend dazu bei Körper, Geist und Seele wieder ins physische und psychische Gleichgewicht zu bringen. Beides sind ganzheitliche Gesundheitsübungen, die Dein Körperbewusstsein schulen und eine Harmonisierung bewirken, für mehr Vitalität und ein langes gesundes Leben.

Du möchtest Deine Balance stärken? Dich wieder mehr als Teil des Ganzen und damit der Natur fühlen? Dann schnuppere doch einmal unverbindlich in eine Übungsstunde (live und online) hinein! Qi Gong und Tai Ji leisten einen wesentlichen Beitrag für Deine Gesundheit und Resilienz in allen herausfordernden Situationen. Damit fühlst Du Dich ausgeglichen, gestärkt, gelassen und vital. Eine Volksweisheit besagt: Probieren geht über Studieren.