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28. Oktober 2026
Tai Ji (Chi) in seiner Vielfalt ist eine der ältesten und effektivsten Bewegungsform, um seine Gesundheit zu erhalten oder wieder zu verbessern. Die sanften und fließenden Bewegungen des Tai Ji verbessern die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Gelenken und dienen so der Sturzprophylaxe. Außerdem wird die Achtsamkeit des eigenen Körpers, des Atems und des Geistes gefördert und das führt zu mehr innerer Ruhe, Sicherheit und einem Wohlgefühl. Der festgelegte Ablauf der 5 Elemente Form, ermöglicht mit seinen Bewegungen, dass die Lebensenergie (das Chi) und alle Körperflüssigkeiten wieder frei fließen können und somit alle Körperzellen wieder besser genährt werden. Die fünf Grundbewegungen aus dem traditionellen Tai Ji werden im Kreis ausgeführt, benötigen also wenig Platz und sind deshalb eine einfache und wirkungsvolle Methode zur Stärkung und Erhaltung der Gesundheit.
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe mit weicher Sohle oder dicke Socken
Ort: Bürgerhaus Flemlingen, Kirchstraße 2
Kursgebühr: 110 € oder Einzeltermin 17 €
Wann: 10:00 - 11:15 Uhr
7 Termine:
26.08.26
09.09.26
14./28.10.26
11./25.11.26
09.12.26