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Ernährung – Ihre gesunde Genuss-Basis

Täglich konfrontieren Sie die Medien mit der Aufforderung mehr zu genießen und oft – ja meistens mit mahnendem Zeigefinger – weniger oder anders zu essen. Sie erhalten Tipps für das Planen Ihrer Mahlzeiten, das Einkaufen der Zutaten und das Zubereiten der Speisen. Die verschiedenen Ernährungsformen und angebotenen Lebensmittel-Produkte nehmen rasant zu. Ebenso nimmt auch unsere Verunsicherung zu. Oft erkennen wir nicht mehr was unserem Körper gut tut und was wir besser meiden sollen – bis uns der Körper ganz deutliche Signale in Form von Lebensmittelunverträglichkeiten oder Allergien gibt.

Werden Sie sich bewusst, wieso die Ernährung ein entscheidender Faktor für Ihre Gesundheit darstellt. Dabei ist nicht nur wichtig, was man ist, denn „was man isst, das ist man“ – eine alte Weisheit. Auch das Umfeld mit all seinen Einflüssen und Ihr gesamter Körper auf allen Ebenen – der physischen, psychischen, emotionalen und geistigen – spielt eine große Rolle. So individuell jeder menschliche Körper ist, so individuell sollte auch seine Ernährung sein.

Werden Sie sich bewusst, wie Sie Ihre Ernährung ganz einzigartig für Ihr Leben optimieren können.

Hier finden Sie aktuelle Kurse rund um die Ernährung

Nur durch Schaden werden wir klug - Leitmotiv der gesamten Evolution. Erst durch unzählige, bis ins Unendliche wiederholte leidvolle Erfahrungen lernt sich das Individuum zum Meister über sein Leben empor. Alles ist Schule.

Christian Morgenstern

Es ist schwieriger eine vorgefertigte Meinung zu zertrümmern als ein Atom.

Albert Einstein

Wir erschrecken an unseren eigenen Sünden, wenn wir sie an anderen entdecken.

Johann Wolfgang von Goethe

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Dr. Sabine Eckert-Rectanus

Am Weißenburger Weg 8

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